5 minutes pour réinitialiser votre journée

Parfois, nous avons besoin d'une réinitialisation et nous n'avons que 5 minutes. Cette méditation facile vous donnera la réinitialisation instantanée dont vous avez besoin en très peu de temps. Il vaut mieux l'écouter avec des écouteurs, dans un espace où vous serez seul (ce n'est que 5 min....), et assis dans une position confortable